Pølseform med skjulte sunnheter
Denne retten ble til på et litt improvisert vis. Hovedmålet var å snike inn litt grønnsaker på en måte som var både sunn og smakfull. I tillegg brukte jeg kyllingpølser som er magrere enn vanlige pølser. Så selv om jeg bruker både ost og smør i tillegg, er det i hvertfall en mengde gode næringsstoffer som du får med på kjøpet. 1 blomkål 1 liten brokkoli 30 g meierismør 30 g hvetemel 4,5 dl melk 3 fedd hvitløk 1/2 purre 2 dl revet ost 2 stk kyllingpølser 1/2 purre Salt og pepper, og evt. annet krydder du liker. Jeg bruker ofte oregano, cayennepepper og chili. Del blomkål og brokkoli i buketter og legg dem i kokende vann. Skru ned varmen og la det koke i 5- 10 minutter. Grønnsakene skal være møre og fine. Hell av vannet. Smelt smøret i en kjele, rør inn melet og ta kjelen av platen. Tilsett all melken på en gang, og rør godt. Sett kjelen over passe varme og fortsett å røre til sausen tykner. Tilsett purre, pølser, hvitløk og revet ost. Jeg pleier å bytt